汗をたくさんかく夏は尿量が減り、尿中のシュウ酸が濃縮され、尿路結石は夏場に多く発症します。
一度尿路結石を患った患者が夏に再発するケースが多いです。
同じ物を食べていても結石が出来やすい人と、そうでない人がいます。
サウナで思いっきり汗をかいた時などはもちろん、普段の生活でも1日2リットル程度の水分を取るよう、心掛けましょう。
いっき飲みではなく、少しずつこまめに水分補給することで熱中症の予防にもなります。
室内でも熱中症のリスクがあります。
風呂上がりなどで喉が乾いた時にアルコールを飲む人がいますが、肝臓に負担がかかるため、水分補給目的でのアルコールはおすすめ出来ません。