ダイエット中でも間食をやめなくていいんです。

普通にご飯を食べて、あーお腹いっぱい、と思っても、
食後のデザートは別腹なのよね・・・。
お腹がすいた時じゃなくても甘い物は入るのよ。

別腹は確かに存在する！

たとえお腹がいっぱいでも
おいしそうな食べ物を見ると、胃が活発に動き出して、
空間を作ってしまうんだって。

間食、それは悪魔のささやき？

その一口の間食が、デブへの第一歩だとわかってるんだけど、
やめられないんです。

だって、食べたい物を我慢して
イライラするなんて嫌なんですもの。
ダイエットしたいけど、我慢したくない、
女の子はワガママなんです。
空腹ってツライ。

そして、スリムになるためには我慢、
っていう考え、実は危険なんです。

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